헬시라이프 양치질 잘 했는데도 누런 치아…음식 탓만이 아닐 수도 2024.09.09 안세진 하이닥 건강의학기자

치아가 누런색으로 착색돼 있을 때면, 남들 앞에서 자연스럽게 말하고 웃는 것이 어렵게 느껴질 수 있다. 자칫 남들에게 깨끗하지 않은 인상을 남길 것만 같은 부담감은 덤이다. 이렇게 착색된 치아를 확실하게 개선하려면 원인부터 알고, 그에 맞는 관리를 하는 것이 중요하다. 치아의 색이 변하는 이유는 무엇인지, 어떻게 개선할 수 있는지 알아보자.누렇거나 검게 변한 치아, 음식 아닌 다른 원인도 많아치아의 색은 크게 선천적인 요인과 후천적인 요인에 의해 결정된다. 선천적인 경우, 치아를 감싸는 표면 부분인 법랑질뿐만이 아니라 그 아래 상아

헬시라이프 노화 아닌 ‘노쇠’로 건강 악화된다…노쇠 예방하는 운동 방법은? 2024.09.09 안세진 하이닥 건강의학기자

나이가 들수록 주의해야 하는 ‘노화’와 ‘노쇠’. 이 두 단어를 같은 의미로 사용하는 경우가 많지만, 사실 이 둘은 명확히 다른 개념이다. 노화는 모든 사람에게 자연스럽게 일어나는 신체 기능의 저하를 의미하는 반면, 노쇠는 신체의 생리적 능력과 전반적인 건강 상태가 급격히 쇠약해진 상태를 말한다. 노쇠는 나이가 들었다고 해서 누구에게나 찾아오는 것이 아니며, 원인이 비교적 명확하기 때문에 예방이 가능하다는 점이 주요한 특징이다. 그렇다면 노쇠의 원인이 무엇인지, 어떤 방법으로 노쇠를 예방할 수 있는지 알아보자.나이 들수록 근육 줄고

질환·치료 동맥·정맥에 쌓인 혈전, 우리 몸 병들게 한다…예방법은? 2024.09.08 안세진 하이닥 건강의학기자

‘혈전’은 혈관 속에서 피가 굳어진 덩어리를 이르는 말이다. 혈전이 혈관을 틀어막으면 신체에 혈액이 제대로 돌지 못하고, 몸속 여러 기관에 문제가 발생할 수밖에 없다. 이를 크게 ‘혈전증’이라고 통틀어 부르는 경우가 많은데, 사실 어떤 혈관에 혈전이 발생했느냐에 따라 나타날 수 있는 질환과 증상이 다르다.우리 몸에 혈액을 공급하는 혈관은 크게 동맥, 정맥, 모세혈관으로 구분할 수 있다. 그중에서도 심장으로부터 산소가 풍부한 혈액을 내보내는 혈관이 동맥, 전신의 혈액을 다시 심장으로 돌려보내는 혈관이 정맥이다. 이렇게 인체의 혈액순환

헬시라이프 소화불량 유발하는 의외의 습관 3가지는? 2024.09.07 안세진 하이닥 건강의학기자

소화불량은 위식도 역류질환이나 위염 등의 소화기계 질환 외에도 △약물 부작용 △과식 △과음 △자극적인 음식 △스트레스 등 여러 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 것으로 알려져 있다. 그래서 소화가 잘되지 않는 원인을 명확하게 찾아내기 어려운 경우도 많은데, 이를 ‘기능성 소화불량’이라고 한다. 간혹 일상 속에서 무의식적으로 반복하는 생활습관이 기능성 소화불량에 영향을 미치기도 하는데, 소화를 어렵게 하는 의외의 습관에는 무엇이 있는지 짚어본다.의외로 소화불량 가져올 수 있는 습관 31. 다리 꼬고 앉는 습관식후에 바로 눕거나 엎드

헬시라이프 털 빠지는 고양이, 살까지 드러났다면 탈모일 수도…원인은? 2024.09.06 안세진 하이닥 건강의학기자

실내 생활을 주로 하는 고양이는 사계절 내내 털갈이를 한다는 말이 있을 정도로 털 빠짐이 심한 편이다. 털이 성장하고 빠져나오는 주기가 사람보다도 훨씬 빠른 데다, 일정한 실내 온도와 조명 속에서 생활하는 만큼 계절에 맞게 털갈이를 할 필요가 적은 탓이다. 그런데 평소와 같은 털 빠짐이 아니라 특정 부위에서만 털이 빠지고, 붉게 상처가 나거나 살이 드러날 정도로 털이 빠진다면 탈모를 의심해야 한다. 고양이에게 탈모를 유발하는 원인은 무엇이 있는지 살펴보자.1. 링웜 감염고양이에게 흔하게 발생하는 피부질환 가운데 하나인 ‘링웜(Rin

헬시라이프 손가락 찧고 손톱에 생긴 멍, 그냥 둬도 괜찮을까? 2024.09.06 안세진 하이닥 건강의학기자

손이나 발을 어딘가에 세게 찧었을 때면, 손발톱 아래에 검붉은 멍이 들어 있는 모습을 쉽게 볼 수 있다. 시간이 지나면 손발톱이 자라면서 자연스럽게 멍이 빠질 것이라고 생각하기 쉽지만, 멍을 방치하다가는 자칫 더 큰 문제를 가져올 수도 있어 주의해야 한다. 손발톱에 생긴 멍을 방치하면 왜 안 되는지, 그리고 적절한 치료 방법은 무엇인지 알아보자.손발톱에 든 멍, ‘조갑하혈종’…통증과 감염 유발할 수도케라틴이라는 단백질로 단단하게 구성되어 있는 손톱과 발톱. 이들은 민감한 손끝과 발끝을 덮어 보호하고, 손발의 힘을 더해주어 물건을 들

임신·육아 ‘3일 홍역’ 풍진, 임신부는 위험! 예방접종 필요한 이유는? 2024.09.05 안세진 하이닥 건강의학기자

임신을 준비하는 여성은 평상시보다 더 많은 것을 고려한 건강검진을 받게 된다. 난임 여부를 확인하기 위한 골반 초음파, 호르몬 검사 등이 대표적이다. 이 밖에 태아의 건강을 위해 또 중요한 검사가 있는데, 바로 ‘풍진’ 검사다. 사실 임신을 계획하지 않고 있다면 풍진이라는 질환을 크게 걱정하지 않아도 괜찮지만, 임신을 고려하는 여성에게는 풍진 검사가 무엇보다 중요한 절차 중 하나다. 풍진을 유발하는 바이러스에 대한 항체 검사를 받아 보고, 항체가 없으면 반드시 임신을 하기 전에 예방접종을 해야 하기 때문. 풍진이 어떤 질환이길래 이

질환·치료 보청기 껴도 청력 안 돌아온다는데…그래도 껴야 할까? [건강톡톡] 2024.09.04 안세진 하이닥 건강의학기자

청력이 떨어지면서 소리가 잘 들리지 않게 되는 질환, ‘난청’. 어떠한 이유로든 청력 저하가 시작되면 원래 수준으로 청력을 되돌리기 어려운 만큼, 최대한 난청의 진행을 늦추는 것이 중요한 치료 목표다. 이때 청력이 저하되는 속도를 늦추고, 떨어진 청력을 보정해 다시 잘 들을 수 있도록 돕는 도구가 바로 보청기다. 보청기 사용에 관한 이모저모를 하이닥 전문의에게 물었다.Q. 보청기를 착용하면 노인성 난청 개선에 효과가 있나요?노인성 난청으로 인해 이미 손실된 청력은 보청기를 착용해도 회복이 불가능합니다. 그래도 난청을 조기에 발견해

헬시라이프 마음이 서서히 타들어가는 ‘토스트아웃’…‘번아웃’ 오기 전에 해소해야 2024.09.04 안세진 하이닥 건강의학기자

최근 SNS를 중심으로 ‘토스트아웃(Toast-out)’이라는 단어가 유행하고 있다. 맛있게 잘 구워진 토스트를 연상시켜 좋은 말이 아닐까 싶지만, 사실은 속이 서서히 타들어가고 있는 상태를 의미하는 신조어다. 마음이 완전히 새까맣게 타버린 ‘번아웃’이 오기 직전 단계라고 보기도 한다. 번아웃과 토스트아웃의 차이는 무엇인지, 토스트 아웃을 극복할 수 있는 방법은 없는지 알아보자.완전히 타 버린 ‘번아웃’, 서서히 타기 시작하는 ‘토스트아웃’토스트아웃을 이해하려면 먼저 번아웃을 알아야 한다. 번아웃 증후군, 일명 번아웃은 일에 몰두하

헬시라이프 아이 낳고 빠진 머리카락…산후 탈모 ‘이렇게’ 관리해야 2024.09.03 안세진 하이닥 건강의학기자

임신과 출산을 겪는 동안, 여성에게는 호르몬 변화에 따른 여러 신체적인 변화가 찾아온다. 출산 후 나타나는 ‘산후 탈모’도 그중 하나인데, 전체 산모의 80% 정도가 탈모를 겪는다고 알려져 있을 만큼 흔한 편이다. 이렇게 빠진 머리가 언제쯤 다시 자랄지, 혹시나 다시 자라지 않는 것은 아닐지 걱정스러운 마음이 들기도 쉽다. 출산 후 산모를 괴롭히는 산후 탈모의 원인과 관리 방법을 자세히 알아보자.임신 중에는 안 빠지던 머리카락, 산후 휴지기 맞아 ‘우수수’일반적으로 머리카락은 △모발이 성장하는 성장기 △성장을 멈추고 모낭의 크기가